বাংলা 
English 
আনবার খেজুরগুলি মদীনা খেজুরগুলির মধ্যে অন্যতম সেরা। আনবারা হ'ল সৌদি আরবের নরম ও মাংসল শুকনো জাতের খেজুর ফল। এটি মদিনায় চাষ হয় এবং এটি মদিনার খেজুরগুলির মধ্যে বৃহত্তম হওয়ায় এটি আকারের জন্য সুপরিচিত।
আনবার খেজুরের আকার বেশ বড়। রং লালচে বাদামি ও পুরু মাংসল এই খেজুরের বিচি খুব ছোট হয়। সৌদির বাজারে এই খেজুরও অত্যন্ত দামি।
- খেজুরের মধ্যে প্রয়োজনীয় পরিমাণে তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আইরন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ম্যাগনেসিয়াম বিদ্যমান যা সুস্বাস্থের জন্য অতি দরকারি।
- খেজুরের খাদ্যশক্তি ও খনিজ লবণের উপাদান শরীরকে সতেজ রাখে এবং দুর্বলতা দূর করে।
- খাদ্যশক্তি থাকায় স্নায়ুবিক শক্তি বৃদ্ধি করে
- রোজায় অনেকক্ষন খালি পেটে থাকা হয় বলে দেহের প্রচুর গ্লুকোজের দরকার হয়, খেজুরে অনেক গ্লুকোজ থাকায় এ ঘাটতি পূরণ হয়
- হৃদরোগীদের জন্যও খেজুর বেশ উপকারী
- খেজুরের প্রচুর খাদ্য উপাদান রয়েছে
- খেজুর রক্ত উৎপাদনকারী
- হজমশক্তি বর্ধক, যকৃৎ ও পাকস্থলীর শক্তিবর্ধক
- রুচি বাড়ায়
- ত্বক ভালো রাখে
- দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে
